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身心是一体的，当我们的身体能够行动起来、变得越来越健康，我们的心和内在也会明媚起来
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放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱感的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊兩句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事就好。
一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
因为我不知道下一辈子还是否能遇见你，所以我今生才会那么努力，把最好的都给你。
再也读不到传世的檄文，只剩下廊柱上龙飞凤舞的楹联。再也找不见慷慨的遗恨，只剩下几座既可凭吊也可休息的亭台。再也不去期待历史的震颤，只有凛然安坐着的万古湖山。
有时候，在我们的一生里，遗忘是有必要的，而记得也有必要，让苦难的过去忘掉，记取这一次的教训，利用这个错误的经验，以后“绝对”不再做伤人伤己的恶性循环。
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